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【转载】纯音治愈 - 【深层放松】  

2013-03-16 14:15:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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宗教音乐馆 . 【水清月现】 - 老实念佛 - √

 

        

    我們的身體就好像一個不斷變動的能量系統 , 所以當能量的流動不平衡或受阻礙時 , 身體就會出現問題。如同情緒和心理狀態會轉化為各種生理反應 , 改變身體的化學平衡,嚴重影響個人健康和日常生活 . 身心健康的先決條:要先能「覺察」自己的身體與心理狀況 ,包括 生理 、 心理 、 情緒 與 意識 四個層面。這樣的能力需要平常的練習,養成習慣後,才能在發現自己緊繃意識的同時,立刻幫自己放鬆。通常累積過多壓力之後想再做調整,往往需要花費更多的力氣與時間! 。

 
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