质检员缓解压力方法留言
（生活篇）
1、如何面对自身给的压力（往往表现为急躁发怒）
面对发现的不合格，很多同事谈到我们应该怎样怎样，非常急迫，恨不得一夜之间，我们不再产生不合格品，长而久之，弄得大家都很压抑，尤其是一些平常工作本身就很投入的同事显得更加无奈，好像自己的努力工作没有换来可喜的变化，自己做的是无用功一样。目前企业正处于数量到质量的转变期，质量管理的春天就在眼前，这是企业发展的性质决定的。
我们风物长宜放眼量，处理好检验中不合格带给大家的压力，相反，既然能发现这么多不合格，说明大家工作是认真的，是努力的，是值得肯定的。至于一些问题的彻底解决，则需要多个部门一个周期的系统管理改善才会有长久的扭转。相信公司也不傻，顾客竞争越来越严，公司生存压力将越来越转向质量。因此质检的地位和被尊重的程度都会大幅提升的。
目前需要我们做的就是，该工作的时候，认真工作，做好本职事项；该休息的时候，快乐休息，敞开心怀，凡事于己无关的心态，从工作状态中解放自己。
2、如何面对工作竞争给的压力（往往表现为沉闷自闭）
同事间谈话行为、上级的表扬批评可能给大家带来一定的压力，压力不是坏事，我们每天都在承受着自然的压力和心理压力。自然压力靠我们的呼吸去均衡，心理的压力需要我们靠交流和活动去转化。玩笑话不当真，很多情况下，我们分不清什么是玩笑话，会产生很多莫名其妙的压力，在心中淤积。老话讲“压力可转化为动力”，这是较好的处理方式，有时候也很难，怎么办，只能消化掉。比如广交朋友、多散心、回家给知心人倾诉、看书听音乐遗忘等方法。
3、如何面对社会给的压力（往往表现为消极牢骚）
社会发展节奏越来越快，随着物质欲望的增加，各项开支的货币化，导致我们必须要拼命的赚钱。结果发现无论如何拼命，很多东西还是身不由己。容易产生自弃意识，刚开始自己奋斗精神，最后自弃的就是自己的身体。一句哲人说过：奋斗未必有结果，但不奋斗肯定没有结果。因此与其抱怨，不如行动。面对繁杂的社会压力，我们除了迎难而上之外，保持自身的一丝清净私有空间也是必要的，这样有利于平衡缓解社会压力对自己的伤害。私有空间就是多畅想自己高兴的事，有成绩的事，或者值得你学习和赞扬的人和事。
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